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Die Geburtsvorbereitung unterstützt Dich, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu stärken und eine intensive Bindung zu Deinem Kind aufzubauen. Lerne werdende Eltern im gleichen Lebensabschnitt kennen. Reduziere Deine Ängste und stärke Dein Selbstbewusstsein.

Spring hinein ins „Abenteuer“ Geburt! Der Kurs beinhaltet insgesamt fünf Abende, davon sind der dritte und vierte Abend Partnerabende.

Auch Einzelgeburtsvorbereitung ist auf Anfrage mit und ohne Partner/-innen möglich.
Die Geburtsvorbereitung ist als Paarkurs konzipiert. D.h. als Partner ist der/diejenige willkommen, der/die für Euch passt. Der Partneranteil ist zu entrichten und wird in den meisten Fällen von der Partner-Krankenkasse übernommen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, Mutterpass, Wohlfühlsachen (z.B. Decke, Kissen, dicke Socken), bequeme Kleidung, zwei Handtücher und ein Getränk (Plastikflasche).

Tipp an die werdenden Mütter:
Den Geburtsvorbereitungskurs solltet ihr nah an Euren errechneten Termin wählen. Dann erlebt ihr eine effektive und gut nutzbare Vorbereitung auf eure Geburt. Ihr seid dann bereit, euch mit der anstehenden Geburt zu beschäftigen und euch für die passenden Haltungen, Massagen, Atemübungen zu öffnen.

Zahlungsmodalitäten:
Der Eigenanteil ist beim ersten Termin in bar zu entrichten oder vorab zu überweisen.

Für Paare mit Vorkenntnissen, für Mehrgebärende oder für die, die wenig Zeit haben. Vermittelt werden die gleichen Inhalte wie im Geburtsvorbereitungskurs.

Schwerpunkte:
Partnerarbeit, Gebärpositionen, Massagen, Atemübungen aus dem Yoga

Die Geburtsvorbereitung ist als Paarkurs konzipiert. D.h. als Partner ist der/diejenige willkommen, der/die für Euch passt.
Mitzubringen sind die Versichertenkarte, Mutterpass, Wohlfühlsachen (z.B. Decke, Kissen, dicke Socken), bequeme Kleidung, zwei Handtücher und ein Getränk (Plastikflasche).

Tipp an die werdenden Mütter:
Den Geburtsvorbereitungskurs solltet ihr nah an Euren errechneten Termin wählen. Dann erlebt ihr eine effektive und gut nutzbare Vorbereitung auf eure Geburt. Ihr seid dann bereit, euch mit der anstehenden Geburt zu beschäftigen und euch für die passenden Haltungen, Massagen, Atemübungen zu öffnen.

Zahlungsmodalitäten:
Der Eigenanteil ist beim ersten Termin in bar zu entrichten oder vorab zu überweisen. Der Partneranteil ist zu entrichten, auch wenn man nicht immer zu zweit kommt, in den meisten Fällen wird dieser Anteil von der Partner-Krankenkasse übernommen.

Yoga ist eine Möglichkeit zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Im Einklang mit Deinem Atemrhythmus konzentrierst Du Dich ganz auf Dich selbst und Deine Bedürfnisse. Nimm Kontakt zu Deinem im Bauch heranwachsenden Kind auf und lerne, Deine inneren Kräfte fließen zu lassen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, Mutterpass, Wohlfühlsachen (z.B. Decke, Kissen, dicke Socken), bequeme Kleidung, zwei Handtücher und ein Getränk (Plastikflasche).

Hinweis:
Dieser Kurs kann auch als Geburtsvorbereitung abgerechnet werden, wenn Du nur einen Kurs in Vorbereitung auf die Geburt machst.

Zahlungsmodalitäten:
Der Eigenanteil ist beim ersten Termin in bar zu entrichten oder vorab zu überweisen.

Intensives, aufbauendes Beckenbodentraining (Bauch- Beine- Po), dynamische Yogaübungen sowie Pilates bringen Dich wieder in Form. Übungen zur Tiefenentspannung runden das Programm ab.
Dieser Kurs findet OHNE Kind statt! Sicher passen Papa, Oma oder die Freundin darauf auf.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, Mutterpass, Wohlfühlsachen (z.B. Decke, Kissen, dicke Socken), bequeme Kleidung, zwei Handtücher und ein Getränk (Plastikflasche).

Zahlungsmodalitäten:
Der Eigenanteil ist beim ersten Termin in bar zu entrichten oder vorab zu überweisen.

Dieser Kurs kann sofort nach dem Wochenbett angefangen werden. Er ist geeignet für Stillende und Mütter, die ihre Babys noch nicht oder nur selten allein lassen können.

Zum Kursinhalt sind kräftigende Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und angrenzender Muskelgruppen in Bauch, Oberschenkeln, Rücken und außerdem der Brust vorgesehen. Der Yogaatem intensiviert die Übungen. Meditation und Dehnung sind weitere Schwerpunke im Kurs. Außerdem können die Muttis in den Pausen stillen und ihre Babys wiegen.

Zu diesem Kurs kannst Du Dein Kind gern mitbringen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, Mutterpass, Wohlfühlsachen (z.B. Decke, Kissen, dicke Socken), bequeme Kleidung, zwei Handtücher und ein Getränk (Plastikflasche).

*gerne auch ohne Kind

Zahlungsmodalitäten:
Der Eigenanteil ist beim ersten Termin in bar zu entrichten oder vorab zu überweisen.

Du erlernst eine einprägsame Technik, um Dein Baby zu verwöhnen und Verspannungen zu lösen. Angelehnt an die uralte indische Tradition der Babymassage, bekannt gemacht in Europa durch den Arzt und Geburtshelfer Frederik Leboyer, vermittle ich Euch helfende Berührungen. Willkommen sind Mütter, Großmütter, Paare, etc. sowie Geschwisterkinder.

Bitte fragt bei Euren Krankenkassen an, unter welchen Voraussetzungen ein „Babybonus“ gewährt wird. Eventuell bekommt Ihr die Kosten für diesen Kurs erstattet.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, Mutterpass, Wohlfühlsachen (z.B. Decke, Kissen, dicke Socken), bequeme Kleidung, zwei Handtücher und ein Getränk (Plastikflasche).

Zahlungsmodalitäten:
Der Eigenanteil ist beim ersten Termin in bar zu entrichten oder vorab zu überweisen.

Hier hast Du die Möglichkeit in einem zwanglosen Rahmen andere Mütter und ihre Kinder kennen zu lernen. Ebenfalls kannst Du Dich mit der Hebamme austauschen und Fragen zur Beikost, sowie zum Stillen oder der Entwicklung Deines Kindes ansprechen.

Dieser Kurs findet immer nach der Babymassage statt.

Mitzubringen sind lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.