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Die Geburtsvorbereitung unterstützt Dich, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu stärken und eine intensive Bindung zu Deinem Kind aufzubauen. Lerne werdende Eltern im gleichen Lebensabschnitt kennen. Reduziere Deine Ängste und stärke Dein Selbstbewusstsein.

Spring hinein ins „Abenteuer“ Geburt! Der Kurs beinhaltet 3 reine Frauenabende und 2 Partnerabende.

Auch Einzelgeburtsvorbereitung ist auf Anfrage mit und ohne Partner/-innen möglich.
Der Partneranteil ist zu entrichten, auch wenn man nicht immer zu zweit kommt. Anstelle des Partners können auch Mütter, Freundinnen, Großmütter etc. mitkommen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.

Für Paare mit Vorkenntnissen, für Mehrgebärende oder für die, die wenig Zeit haben. Vermittelt werden die gleichen Inhalte wie im Geburtsvorbereitungskurs.

Schwerpunkte:
Partnerarbeit, Gebärpositionen, Massagen, Atemübungen aus dem Yoga

Der Partneranteil ist zu entrichten, auch wenn man nicht immer zu zweit kommt. Anstelle des Partners können auch Mütter, Freundinnen, Großmütter etc. mitkommen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.

Yoga ist eine Möglichkeit zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Im Einklang mit Deinem Atemrhythmus konzentrierst Du Dich ganz auf Dich selbst und Deine Bedürfnisse. Nimm Kontakt zu Deinem im Bauch heranwachsenden Kind auf und lerne, Deine inneren Kräfte fließen zu lassen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.

Intensives, aufbauendes Beckenbodentraining (Bauch- Beine- Po), dynamische Yogaübungen sowie Pilates bringen Dich wieder in Form. Übungen zur Tiefenentspannung runden das Programm ab.
Dieser Kurs findet OHNE Kind statt! Sicher passen Papa, Oma oder die Freundin darauf auf.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.

Dieser Kurs kann sofort nach dem Wochenbett angefangen werden. Er ist geeignet für Stillende und Mütter, die ihre Babys noch nicht oder nur selten allein lassen können.

Zum Kursinhalt sind kräftigende Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und angrenzender Muskelgruppen in Bauch, Oberschenkeln, Rücken und außerdem der Brust vorgesehen. Der Yogaatem intensiviert die Übungen. Meditation und Dehnung sind weitere Schwerpunke im Kurs. Außerdem können die Muttis in den Pausen stillen und ihre Babys wiegen.

Zu diesem Kurs kannst Du Dein Kind gern mitbringen.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.

*gerne auch ohne Kind

Du erlernst eine einprägsame Technik, um Dein Baby zu verwöhnen und Verspannungen zu lösen. Angelehnt an die uralte indische Tradition der Babymassage, bekannt gemacht in Europa durch den Arzt und Geburtshelfer Frederik Leboyer, vermittle ich Euch helfende Berührungen. Willkommen sind Mütter, Großmütter, Paare, etc. sowie Geschwisterkinder.

Bitte fragt bei Euren Krankenkassen an, unter welchen Voraussetzungen ein „Babybonus“ gewährt wird. Eventuell bekommt Ihr die Kosten für diesen Kurs erstattet.

Mitzubringen sind die Versichertenkarte, lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.

Hier hast Du die Möglichkeit in einem zwanglosen Rahmen andere Mütter und ihre Kinder kennen zu lernen. Ebenfalls kannst Du Dich mit der Hebamme austauschen und Fragen zur Beikost, sowie zum Stillen oder der Entwicklung Deines Kindes ansprechen.

Dieser Kurs findet immer nach der Babymassage statt.

Mitzubringen sind lockere Kleidung, Socken, zwei Handtücher und ein Getränk.